Zespół suchego oka — objawy i jak sobie pomóc

Pieczenie, uczucie piasku i zmęczenie oczu to częste objawy suchego oka. Podpowiadamy, co je wywołuje i jak sobie pomóc.

Pieczenie, uczucie „piasku" pod powiekami, zmęczenie i zaczerwienienie oczu — to typowe objawy zespołu suchego oka. Coraz częstsze, zwłaszcza przy pracy przy ekranach.

Objawy

• Pieczenie, swędzenie, uczucie ciała obcego.
• Zaczerwienienie i zmęczenie oczu.
• Nieostre widzenie, które poprawia się po mrugnięciu.
• Paradoksalne, nadmierne łzawienie.

Najczęstsze przyczyny

• Długa praca przy komputerze (rzadsze mruganie).
• Klimatyzacja, ogrzewanie, suche powietrze.
• Noszenie soczewek kontaktowych.
• Wiek, niektóre leki i schorzenia.

Co pomaga na co dzień

• Zasada 20–20–20 i świadome, częstsze mruganie przy ekranie.
• Nawilżanie powietrza w pomieszczeniu i przerwy od klimatyzacji.
• Krople nawilżające („sztuczne łzy") i higiena powiek.
• Odpowiednio dobrane okulary do pracy przy ekranie.

Jeśli objawy się utrzymują lub nasilają, skonsultuj się z lekarzem okulistą — czasem potrzebne jest leczenie.